因为生活当中每个人和每个人的体型是不相同的，有的人的身材是梨型的，而有的人的身材是苹果型的，也有一部分人的身材是h型的，对于很多爱美人士而言，很在意自己的身材，不想让自己的身材变得苗条匀称，这样什么衣服都会很好看，也会给人增强自信心。有一些人并不知道完美的身材比例是多少?今天就来介绍一下。
1、完美的身材比例是多少?
完美的身材比例是0.618，一般是以肚脐为界，上身和下身的比例大概是5:8。有相关人士测定了大量的人体后了解到人体肚脐以上的长度和身高之经比较接近0.618，有很少一部分人的比值等于0.618，而这个标准也就是标准本人。所以很多艺术家在创作艺术人体的时候，都会以这个黄金比例作为标准来创作。
2、身材可以分为哪几种类型?
(1)苹果形
苹果型的身材也就是腰粗臀部较小，而腿要长细，这种体型的身材是很好判断的，判断苹果型的身材可以从腰围判断。这一类型的人群体重是120+，而腰围会超过80厘米，臀围是很小的，并且腿很长，这就是苹果型的身材。
(2) H型
H型身材就是很瘦，并且腰短腿长，这种体型也很好判断，但是必须是要瘦一些的，另外腰胸臀围相差不会太多。胸部和臀部不大，腰部也不是很细，一般腰围在65厘米到70厘米之间，肩垮也不可以太宽，腿粗点没关系，但是要长。这一类型身材的人通常穿铅笔裙要好看一些。
(3)细沙漏型
细沙漏型的身材就是腰很细，有高挺的胸部，并且臀部翘，这种体型对人的身材要求是很高的，胸围要小于65厘米。而胸部臀部都必须的挺起。这一类型身材的明星就是舒淇，也就是典型的亚洲细沙漏型身材。
(4)梨形
梨形身材的人主要是体型有一些微胖，臀部较大，腰不会太细。这种身材有时候会和翘臀的沙漏型相互混淆。一般沙漏型的腰是很细的，而腰围需要小于70厘米，胸部很大。梨形身材的腰并不会太细，而且胸围也不需要太大。
3、怎样快速的让自己的身材变得匀称?
想要快速的让身材变得匀称，首先每天要必须得吃早餐，如果不吃早餐，那么整天就会没精打采，也不利于身体健康，还很容易消耗体内的卡里路。如果早餐不吃，在晚间进食，反而更容易让人发胖。日常有很多的爱美人士，为了追求身体的美感，每天出门的时候都会穿高跟鞋，经常穿高跟鞋在走路时，重心向外，不仅对骨骼产生影响，同时也会令身材变形。很容易让拇指外翻，还会容易出现鸡眼等现象。
