产后脱发严重怎么办呢?生小宝宝是一件令人感觉到很幸福的事情，可是在生小宝宝的同时也会带来很多烦恼，例如产后的宝妈们会出现很严重的脱发情况，有的甚至出现了大幅度的发际线后移和秃顶。大把大把的脱落头发让人感觉到焦虑。其实产后脱发是很普遍的事情，尤其是在宝宝6个月左右的时候，宝妈们的头发会成绿成绿的脱落，主要是因为内部身体情况的问题所导致的。
1、产后脱发
产后脱发是指妊娠之后出现头发脱落异常的情况。一般产后脱发从生产后4个月开始，持续时间一年左右。这个期间主要表现为头发分泌物增加，头油严重掉发现象增加，用手轻轻的抚摸头发会成捋脱落。
正常来讲，成年人每天会脱落20根到50根头发，而妊娠期的孕妇体内雌性激素的分泌量大增，头发由于激素的增加也会不再脱落，出现超期服役的情况。而妊娠结束生产完成体内的雌性激素会骤然下降，恢复到原来雄性激素和雌性激素共存的状态，那么这个时候受到雄性激素的影响，头发会出现脱落的情况，原来那些超期服役的头发顺利成长的脱落掉。
而且经过生产，产妇会消耗大量的气血，体内的营养会大部分的流失，这个时候对于缺少气血的身体来讲，头发的营养会供应不足，也会导致头发脱落。生完宝宝之后，产妇需要日夜照顾，孩子休息不好，营养跟不上的话也会导致头发脱落。
2、改善产后脱发的办法
(1)注意休息
产后本身身体就很虚弱，这个时期需要静卧休息，尤其是每天晚上要充足的睡眠时间。要保持良好的心态，避免过度激动或者过度紧张平和的状态下，早睡早起，如果夜间需要起来照顾孩子，可以请家人帮忙。
(2)补充营养
生产过程会消耗大量的气血，产后要注意补充营养。首先要调整饮食结构，有一部分人在生完孩子之后为了保持身材，在坐月子期间就控制饮食，减少食物的摄入量，这样不仅不能使身体恢复，相反还会使身体变得虚弱。其次要增加营养的摄取。补充蛋白质,多吃一些蛋类食物，奶类食物和高质量的营养成分物质。补充微量元素对于钙铁锌这些微量元素都要大量的进食，来补充之前流失的营养。
(3)注意头发护理
生产之后不能着凉，所以会避免洗头发等活动。所以有很多人在一个月之内都不洗头发，这样头发会滋生大量的细菌，积攒大量的油脂，为细菌生长提供温床，如果严重了也会造成头皮炎症脱发。可以在温暖的环境下清洗头发，头发清洗之后迅速吹干，避免着凉。
