头发油腻是什么原因?说起头发油腻，在现实生活中一点都不陌生，其实在日常生活中有很多被头发油腻而困扰的小伙伴们，头发油腻的时候，真可谓是严重影响一个人的外在形象，即便是每天都洗一次头发，也难逃头发油腻的尴尬，那么头发油腻到底是什么原因呢?头发油腻到底怎么办呢?下面这篇文章就来给大家一一剖析，希望被头发油腻困扰的小伙伴们详细了解一下。
1、头发油腻是什么原因?
头发油腻大多是因为长时间不洗头、饮食过于油腻、激素分泌过多或者是压力比较大等这些原因造成的。
(1)长时间不洗头
如果日常生活中总是长时间不洗头，头上就会积攒大量的汗液和油脂，从而就会让头发看起来很油腻。
(2)饮食过于油腻
一日三餐如果总是吃比较油腻的食物，就会让身体摄入大量的油分，如果总是吃辛辣刺激的食物，就会刺激身体皮脂腺分泌过多，而也会导致头发油腻。
(3)激素分泌过多
一般来讲头发分泌激素与身体分泌激素是息息相关的，尤其是女性在怀孕期或者月经期身体内的激素水平含量都会大幅度的上升，此时很有可能会导致头皮分泌过多的油脂，就会出现头发油腻。
(4)压力比较大
当日常生活中总是过于焦虑或者过于烦恼的时候，就会让压力很大，继而往就会让身体内的血压升高，身体的皮脂腺分泌也会过于旺盛，此时就不能出现头发油腻的现象了。
2、头发油腻怎么办?
平时当头发油腻的时候，可以通过头皮按摩、生活调节或者是药物治疗等这些方式来改善。
(1)头皮按摩
日常要每天坚持对头皮做按摩，这样可以促进头皮部位的血液循环，不但能够减少头皮油脂分泌，同时还可以深层清洁头皮，可以防止头皮油腻。
(2)生活调节
日常生活中要养成良好的生活习惯和规律作息，保持充足的睡眠，不要长时间熬夜，平时饮食也要尽量避免吃一些过甜的食物和过油的食物，另外也要忌口辛辣刺激的食物，尽量不要喝咖啡或者是喝浓茶，这样能够减少头皮分泌过多的油脂。生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的维生素和微量元素，能够减少头发油腻。
(3)药物治疗
如果通过头皮按摩或者生活调节，头发油腻仍然得不到好转的时候，可以在专业医生指导下使用复合维生素B或者是异维a酸软胶囊进行改善，另外也可以搭配二硫化硒洗剂联合治疗。
(4)温水洗头
建议头发油腻的爱美人士，在平时生活中用温水洗头，因为温水洗头能够有去除头皮分泌的油脂，如果觉得头皮上的油脂比较多，误以为使用热水可以彻底把油脂清洗掉，其实这是一个误区，因为太热的水虽然可以把油脂清洗掉，但同时也会伤害到头皮皮脂膜，皮脂膜本身是保护头皮的一层保护膜，当被破坏掉的时候，就会造成头皮异常干燥，皮脂腺反而会反射出比较多的油脂，会让头发更油。
